Курс зі сну дітей від 0 до 1 року
"Давайте спати"
Україномовний курс зі сну дійтей віком від 0 до 1 року, що допоможе зрозуміти сон немовлят, навчить розуміти, які конкретні потреби у сні та проблеми зі сном має ваша дитина.
Моя Вероніка почала прокидатися кожні 40 хвилин уночі, коли їй було 4 місяці, і я справді мала величезні проблеми з недостатністю сну. Я так мріяла поспати хоча б 4 години поспіль! Залишити свою дитину плакати суперечило всім моїм переконанням, але тоді я ще не знала, що існують інші способи покращити сон. М’які та лагідні.
Програма навчання
1. Все про дитячий сон
- Фізіологія дитячого сну
- Безпека сну
- Часті міфи, що заважають спати краще
2. Новонароджений малюк
- Четвертий триместр вагітності
- Сон малюка 0-3 місяці
- Коліки, фізіологічна дисхезія та вплив на сон
- Лекція від психолога Катерини Мудрохи
3. Організовуємо сон немовляти
- Організація сну дитини(ритм та режим, активний та спокійний час неспання, гігієна сну)
- Табличні та індивідуальні норми сну
- Методи розслаблення дитини перед сном
- Асоціації на сон
- +чек-листи:
- “Як проводити активний та спокійний час неспання”
- “Ритуали на сон”
- “Щоденник сну”
- ‘”Сонні віршики, пальчикові ігри”
4. Розвиток малюка і вплив на сон
- Лекції від педагога раннього розвитку Юлії Вікуліної(про розвиток дитини у віці 0-6 та 6-12 місяців)
- Норми вікового розвитку та їхній вплив на сон
- Харчування малюка – вплив ГВ/ШВ/прикорму на сон
- +чек-листи “Топ 10 іграшок для віку 0-6 місяців та 6-12 місяців”
5. Основні проблеми зі сном
- часті нічні пробудження
- простести на вкладання, тривалі вкладання
- короткі денні сни
- нічні гуляння
- дуже ранні прокидання
- як скидати сни
6. Чи страшні регреси сну?
- Регрес сну 4 місяців
- Стрибки зростання
- Лекція від психолога Катерини Мудрохи про сон під час регресів
- Стани, що погіршують сон дитини (прорізування зубів, закреп, АД тощо)
- +чек-лист “Стрибки зростання”
7. Як навчити малюка засинати без активної допомоги?
- М’яке зменшення допомоги при засинанні – як допомогти дитині засинати без(колихання, фітболу, смоктання тощо)
- Власне ліжечко
- Самозасинання: що це і як?
- Мотивація – остання найважливіша лекція
Відгуки клієнтів
Дізнайтеся, як минуло налагодження сну дітей у моїх клієнтів, які прошли курс зі сну дітей, але також не вірили, що “моя дитина зможе”.
Про мене
Мене звати Катерина Слив’як. Я сімейна лікарка та консультант з грудного вигодовування рівня IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) — найвищої міжнародної кваліфікації у сфері лактації. Також консультую з прикорму та дитячого сну, розглядаючи ці теми комплексно, адже вони нерозривно пов’язані.
Освіта та професійний досвід:
- IBCLC — International Board Certified Lactation Consultant
- Стажування в клінці міста Ясси, Румунія, 2018 рік
- Редактор медичної наукової платформи INgenius.
- Консультант з ГВ від організації «Молочні ріки України», 2021 рік.
- Сертифікат підвищення кваліфікації від організації «Перший ГВ френдлі курс для ЛІКАРІВ», 2022 рік
- Сертифікат «Newborn baby care» University of Colorado.
- Член ILCA(International Lactation Consultant Association) з 2022 року.
- Сертифікат консультанта зі сну від International Institute of Infant Sleep
- Сертифікат лікаря-консультанта зі сну від Європейської асоціації медицини сну та нейрофізіології ESMANA, 2024рік
Запрошені лектори
Юлія Вікуліна
Сучасний професіонал- практик з питань розвитку дітей раннього і дошкільного віку, педагог і мама. Авторка освітніх проєктів для батьків «Як розговорити малюка до 3 років», вебінари про гармонійний розвиток і підготовку дитини до школи.
Катерина Мудроха
Психолог, перинатальний консультант, арттерапевт і мама. Авторка вебінарів "Лагідна адаптація до горщика" та "Криза 3-х років".
Тарифи
Часті запитання
Для кого цей курс?
- Якщо Ви майбутня мама і хочете зрозуміти, як організовувати сон Вашої дитини після народження.
- Якщо Ви нещодавно народили і хочете зрозуміти, коли і як варто налаштовувати режим дня і як навчити дитину засинати без Вашої активної допомоги.
- Якщо Ваша дитина віком до 1 року і Ви маєте проблеми з вкладанням на сон, частими нічними пробудженнями, короткими денними снами, нічними гулянками тощо.
- Якщо Ви хочете зменшити Вашу допомогу при вкладанні на сон.
Кому не підходить цей курс?
- Якщо Ви чекаєте чарівної кнопки, яка без Вашої участі вирішить всі Ваші проблеми, не готові працювати, виконувати рекомендації з курсу та не готові до тривалої роботи(а м’які методики зі сном працюють дуже повільно).
- Якщо Ви хочете налагодити сон дитини за 1 день та не хочете докладати зусиль.
- Якщо Вас цікавлять швидкі методики, де пропонують “виплакатися”.
Як проходить навчання?
- Всі уроки записані у відеоформаті зі зручною презентацією, кожен день нові теми.
- Лекції знаходяться в приватному кабінеті, доступ до якого Ви отримаєте одразу після оплати.
- Доступ до лекцій 1 рік, переглядати можна в зручний час.
- Також додатково надаються чек-лист у форматі pdf.
- Навчання відбувається українською мовою.
Які проблеми зі сном найчастіше бувають у немовлят?
Найпоширеніші проблеми зі сном – часті пробудження, короткі денні сни, складне укладання, плутанина дня і ночі. Ми розбираємо причини: перезбудження, асоціації на засинання, невідповідний режим і фізіологічні стани дитини.
Чи є на курсі рекомендації по віку - сон малюка по місяцях?
Так, у курсі є окремий блок про сон малюка по місяцях: норми тривалості сну, оптимальні інтервали бадьорості, кількість денних снів та особливості кожного вікового етапу від 0 до 24 місяців.
Чи вчить курс “самозасинанню”?
Курс не базується на жорстких методах самозасинання. Ми говоримо про м’які способи, які поважають нервову систему дитини та допомагають поступово зменшувати залежність від укачування чи годування.
Як поєднати грудне вигодовування і сон?
На курсі розглядається зв’язок між ГВ і сном немовляти: як уникнути надмірних асоціацій, коли варто розділяти годування і засинання та як робити це без стресу для мами й дитини.
Чи підійде курс, якщо дитині вже більше року?
Так, курс враховує особливості сну дітей від 0 до 3 років. Окремо розбираються проблеми зі сном у тодлерів: нічні страхи, ранні підйоми, відмова від денного сну.
Чи є на курсі поради дитячого сну для денних снів?
Так, окремий модуль присвячений денним снам: як подовжити короткі сни, коли переходити на меншу їх кількість і як вибудувати стабільний денний ритм.
Якщо у мене залишаться запитання, що робити?
Всі запитання, що стосуються технічних моментів курсу можете запитувати за імейл-адресою, яка буде в листі разом із доступом до особистого кабінету. Чи в інстаграмі Катерини Слив’як.