Прикорм: як навчити, а не нагодувати
Онлайн-курс про прикорм, про те, як допомогти малюку їсти із задоволенням.
Насправді найперші і найосновніші речі у вихованні – дати дитині любов і їжу. Але проблема в тому, що ми часто розділяємо ці речі, не усвідомлюючи їхню спільність. Лише коли годування відбувається з любов’ю, а любов проявляється в турботі про харчування, дитина почувається в безпеці, прийнятою – і може повноцінно розвиватися.
Програма навчання
1. Прикорм: коли починаємо і чому
- Що таке прикорм і для чого він
- Чому дитині потрібно вчитися, як “їсти”?
- Коли варто розпочинати та які ознаки готовності малюка
- Небезпека раннього та пізнього початку прикорму
2. Готуємось до старту
- Як обрати стілець для початку прикорму і чому це дуже важливо
- Як годувати малюка, який ще не сидить
- Потрібні та не потрібні девайси для початку прикорму – лекція від дитячого нутриціолога Валерії Варніцької+ посібник у PDF-форматі
3. Готовність розпочинати
- З яких продуктів починати прикорм
- Розмір порції, частота прийомів їжі, як пожднувати з ГВ/ШВ
- Який вид прикорму обрати: пюречи BLW(самоприкорм)
- Вода в прикормі
4. Все про продукти для прикорму
- Тарілка здорового харчування, групи продуктів – лекція від дитячого нутриціолога Валерії Варніцької
- +чек-лист “Список заборонених продуктів та напоїв для дитини”
5. Алергени
- Як пропонувати алергени
- Прикорм при особливих станах: алергічний проктоколіт, атопічний дерматит тощо – дві лекції від дитячого алерголога Олени Мозирської
6. Хочу зрозуміти більше
- Розвиток дитини, сенсорні аспекти, сенсорні труднощі – лекція від ерготерапевта Тетяни Кузьо
- Геггінг та задуха: як відрізнити
- Перша допомога при вдавленні + лекція БОНУС – “Дитина не цікавиться їжею, що робити”
7. Психологія в прикормі
- Про материнську впевненість, тривогу та емоційне вигорання
- Про “ідеальну” маму – лекція від перинатального психолога Тетяни Попович
Меню на місяць
Меню на місяць створені дитячим нутриціологом Валерією Варніцькою. Вони враховують вид прикорму: пюре чи BLW, пропонування алергенів.
Меню є лише прикладом, а не взірцем. Ви не зобов’язані пропонувати продукти лише так, як описано в меню.За бажанням, Ви можете йти чітко по них, або експерементувати, чи взагалі мати їх лише, щоб зрозуміти процес.
Про мене
Мене звати Катерина Слив’як. Я сімейна лікарка та консультант з грудного вигодовування рівня IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) — найвищої міжнародної кваліфікації у сфері лактації. Також консультую з прикорму та дитячого сну, розглядаючи ці теми комплексно, адже вони нерозривно пов’язані.
Освіта та професійний досвід:
- IBCLC — International Board Certified Lactation Consultant
- Стажування в клінці міста Ясси, Румунія, 2018 рік
- Редактор медичної наукової платформи INgenius.
- Консультант з ГВ від організації «Молочні ріки України», 2021 рік.
- Сертифікат підвищення кваліфікації від організації «Перший ГВ френдлі курс для ЛІКАРІВ», 2022 рік
- Сертифікат «Newborn baby care» University of Colorado.
- Член ILCA(International Lactation Consultant Association) з 2022 року.
- Сертифікат консультанта зі сну від International Institute of Infant Sleep
- Сертифікат лікаря-консультанта зі сну від Європейської асоціації медицини сну та нейрофізіології ESMANA, 2024рік
Запрошені лектори
Валерія Варніцька
Сертифікований консультант з прикорму, дитячий нутриціолог, харчовий терапіст в підході чуйного годування (сертифікація RF, Get Permission)
Тетяна Кузьо
Ерготерапевт, основна категорія роботи діти від народження до 4 років (які можуть мати рухові, сенсорні, когнітивні порушення), робота з дітьми та консультування батьків створенню мотиваційного середовища для розвитку, навчання грі, навичкам самообслуговування, робота з розладами харчування та ін. Досвід роботи більше 5 років
Олена Мозирська
Педіатр, алерголог, дерматолог, доктор медичних наук, професор
Тетяна Попович
Серинатальний психолог, гештальт-терапевт, спеціаліст допологової підготовки та психологічної підготовки до материнства/батьківства. Автор різноманітних курсів з багаторічним досвідом викладання психології в ВНЗ. Досвід практики більше 10-и років.
Тарифи
Часті запитання
Для кого цей курс?
- Для батьків, які готуються розпочати прикорм і хочуть зробити це впевнено.
- Для тих, хто сумнівається, коли і як саме починати.
- Для родин, які цінують підхід із любов’ю, без тиску та страху.
Кому не підходить цей курс?
- Тим, хто шукає жорсткі правила замість гнучкого підходу.
- Тим, хто очікує, що хтось скаже «роби тільки так».
- Тим, кому не відгукується теорія прив’язаності та чуйний підхід.
- Тим, хто шукає «швидкий рецепт» без розуміння контексту.
Як проходить навчання? Якою мовою?
- Всі уроки записані у відеоформаті зі зручною презентацією, кожен день нові теми. Лекції знаходяться в приватному кабінеті, доступ до якого Ви отримаєте одразу після оплати. Доступ до лекцій 1 рік, переглядати можна в зручний час. Також додатково надаються чек-лист у форматі pdf.
- Навчання відбувається українською мовою.
З якого віку вводити перший прикорм?
Загальна рекомендація — починати введення прикорму близько 6 місяців, але важливо оцінювати готовність дитини: здатність сидіти з підтримкою, інтерес до їжі та відсутність сильного рефлексу відштовхування.
Які продукти підходять для початку прикорму?
На початку рекомендується вводити однокомпонентні пюре та каші без глютену, наприклад кабачок, гарбуз, морква, гречка або рис. Курс пояснює, чому саме ці продукти та в якій послідовності.
Скільки разів на день давати прикорм?
Починають з маленьких порцій 1–2 рази на день, поступово збільшуючи обʼєм на вашу дитину та її апетит, зважаючи на реакції та ситість.
Що робити, якщо дитина відмовляється від нового продукту?
Відмова — це нормально. На курсі ви дізнаєтесь, як поступово повторно пропонувати продукт через 2–3 дні, змінювати текстуру або поєднувати смак з улюбленими стравами.
Чи можна давати воду чи інші напої під час прикорму?
Так, можна давати трохи кип’яченої води, але основне джерело рідини до 1 року залишається грудне молоко або адаптована суміш.
Чи потрібно припиняти грудне вигодовування під час прикорму?
Ні, грудне вигодовування зберігається як головне джерело харчування до 1 року. Прикорм доповнює, але не замінює ГВ; курс пояснює, як гармонійно поєднувати обидва процеси.
Чи є готові схеми прикорму по місяцях?
Так, у курсі є чіткі схеми по віку:
як часто пропонувати їжу, які порції, які текстури та як переходити на нові продукти.
Як курс допоможе уникнути поширених помилок?
Курс розкриває типові помилки (надто ранній прикорм, змішування текстур, неправильні порції) і дає практичні поради, як їх уникати.
Якщо у мене залишаться запитання, що робити?
Всі запитання, що стосуються технічних моментів курсу можете запитувати за імейл-адресою, яка буде в листі разом із доступом до особистого кабінету. Чи в інстаграмі Катерини Слив’як.